Écoute. Perdre 10 kilos avec tapis de course, c'est tout à fait possible. J'ai vu des joueurs le faire, des mecs qui pesaient lourd et qui ont tenu le cap. ...
Si tu pousses comme un fou à l’entraînement, que tu donnes tout sur le terrain ou en salle, mais que tu te réveilles crevé, que tes muscles traînent à récupérer ...
Bon, je coach des équipes de jeunes depuis plus de dix ans. Ancien semi-pro, je sais ce que ça coûte de transpirer pour rien si t'as pas la tête dans ...
Si tu tombes sur ce netball sport en cherchant des infos, t'as probablement vu les bases. Moi je vais te parler en coach. Celui qui hurle sur le terrain quand ...
Tu veux vraiment prendre de la masse ? Pas juste gonfler pour la photo, mais construire du muscle qui tient la route. Écoute, j’ai coaché des jeunes qui arrivaient avec ...
Si tu tapes musculation comment sécher dans ta tête, c'est que tu en as marre de voir tes muscles cachés sous une couche de gras. Tu as bossé dur en ...
Tu as passé des mois, voire des années, à charger la barre, à pousser, à tirer, à transpirer pour construire du muscle. Et maintenant tu veux le voir. Pas juste ...
Le meilleur gainer prise de masse, c’est pas celui qui a la plus belle étiquette ou le plus gros marketing. C’est celui qui t’aide à mettre les calories dont tu ...
Écoute. Si tu accompagnes un gamin qui veut percer ou que tu es toi-même un sportif en herbe qui en a marre de stagner, le lieu d'entrainement pour sportif en ...
Le Sporting. Pour beaucoup c’est juste un nom de bar ou de resto avec des bières et des écrans. Pour un coach qui passe ses journées à hurler sur un ...
Le Journal de Saône-et-Loire a sa rubrique sport qui suit tout ce qui bouge dans le 71. Foot en National 3, basket avec l’Élan Chalon, rugby, courses à pied, VTT, ...
Le test d'intelligence émotionnelle, tout le monde en parle ces temps-ci. Mais sur un vrai terrain, qu'est-ce que ça donne concrètement ? C'est cette capacité à garder la tête froide ...