Tu veux vraiment prendre de la masse ? Pas juste gonfler pour la photo, mais construire du muscle qui tient la route. Écoute, j’ai coaché des jeunes qui arrivaient avec ...
Si tu tapes musculation comment sécher dans ta tête, c'est que tu en as marre de voir tes muscles cachés sous une couche de gras. Tu as bossé dur en ...
Tu as passé des mois, voire des années, à charger la barre, à pousser, à tirer, à transpirer pour construire du muscle. Et maintenant tu veux le voir. Pas juste ...
Le meilleur gainer prise de masse, c’est pas celui qui a la plus belle étiquette ou le plus gros marketing. C’est celui qui t’aide à mettre les calories dont tu ...
Écoute. Si tu accompagnes un gamin qui veut percer ou que tu es toi-même un sportif en herbe qui en a marre de stagner, le lieu d'entrainement pour sportif en ...
Le Sporting. Pour beaucoup c’est juste un nom de bar ou de resto avec des bières et des écrans. Pour un coach qui passe ses journées à hurler sur un ...
Le Journal de Saône-et-Loire a sa rubrique sport qui suit tout ce qui bouge dans le 71. Foot en National 3, basket avec l’Élan Chalon, rugby, courses à pied, VTT, ...
Le test d'intelligence émotionnelle, tout le monde en parle ces temps-ci. Mais sur un vrai terrain, qu'est-ce que ça donne concrètement ? C'est cette capacité à garder la tête froide ...
Bon, on va pas tourner autour du pot. Si tu cherches un fréquence cardiaque sportif tableau qui te serve à quelque chose sur le terrain, t'es au bon endroit. Moi ...