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La préparation physique en football, c’est pas un accessoire. C’est ce qui décide si tes joueurs tiennent les 90 minutes à fond ou s’ils craquent à la 60e quand le ...
Si tu pousses comme un fou à l’entraînement, que tu donnes tout sur le terrain ou en salle, mais que tu te réveilles crevé, que tes muscles traînent à récupérer ...
Bon, je coach des équipes de jeunes depuis plus de dix ans. Ancien semi-pro, je sais ce que ça coûte de transpirer pour rien si t'as pas la tête dans ...
Si tu tombes sur ce netball sport en cherchant des infos, t'as probablement vu les bases. Moi je vais te parler en coach. Celui qui hurle sur le terrain quand ...