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Bon, si t'es coach comme moi ou juste un parent qui se pose des questions, tu l'as déjà vu. Un gamin qui carbure sur le terrain au lycée, qui donne ...
Écoute. Tu as des joueurs qui arrivent à l’entraînement en traînant les pieds, qui font les gestes mais sans la pêche, qui récupèrent mal entre les séances et qui, au ...
Bon, parlons franchement. L’anatomie musculation, ce n’est pas un truc de livres poussiéreux ou de schémas compliqués pour les étudiants en médecine. C’est l’outil du coach et de l’athlète qui ...
Écoute, si tu veux prendre de la masse, arrête de chercher des excuses. J’ai coaché assez de gamins pour savoir que ceux qui progressent vraiment, c’est pas les plus doués. ...