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Bon, on va mettre les choses au clair tout de suite sur la whey et la prise de masse. J'ai coaché assez de gamins et de jeunes seniors pour savoir ...
Bon, soyons directs. Si tu coaches des jeunes ou si tu t'entraînes toi-même sans avoir toujours un stade ou une salle sous la main, un tapis de course pliable bien ...
Tu donnes tout en séance. Tu transpires comme un damné, tu répètes les drills jusqu’à plus soif, tu rentres crevé mais content. Et le lendemain ? Tu te traînes, tu ...
Les street workout parks, c’est pas juste des barres plantées dans un square. C’est des aires gratuites, ouvertes 24h sur 24, où tu peux bosser la force au poids du ...